威尼斯人有好多赌台 还在拿饮料当水喝?看完央视做得这个实验,你绝对会后悔

2020-01-05 14:49:29  来源网络

威尼斯人有好多赌台 还在拿饮料当水喝?看完央视做得这个实验,你绝对会后悔

威尼斯人有好多赌台,很多人都喜欢喝饮料,不论是什么季节,饮料总是最畅销的产品之一。

可乐、奶茶、冰红茶。。。这些饮料取代矿泉水成为了我们生活中不可或缺的解渴饮品。

但你知道一瓶饮料中含有多少糖分吗?经常饮用又会对大人和宝宝健康会有什么影响?

央视实验:1瓶饮料=4根棒棒糖

前一段时间,央视做出了一个关于饮料的实验。

在整个实验中,记者先是跑到超市,将大家平常生活中经常喝的一些饮料买到了实验室中。

然后将它倒入锅中加热,一直煮至粘稠状,等到煮到水分差不多干了的时候,锅里呈现糖浆样,接着记者把这些糖浆放到模型里面,做成了棒棒糖。

按照你的猜测,你觉得1瓶饮料会做成几根棒棒糖呢?

结果出乎了所有人意料,实验发现:

1瓶冰糖雪梨=4根棒棒糖;

1瓶可乐=3根棒棒糖;

1瓶冰红茶=3根棒棒糖;

......

再对这些棒棒糖进行简单称重,每根棒棒糖的重量大约是15克左右,也就是喝1瓶可乐,就相当于摄入了45克左右的添加糖。

而根据世卫组织推荐标准,成人每日摄入的精制糖含量不应高于25g。

也就是说1瓶饮料含糖量已经超过了正常值,如果你一天喝很多瓶,你糖类摄入量更是严重超标。

糖吃多了有哪些危害?

研究发现,白糖摄入过多会导致肥胖,从而造成人体内环境紊乱。导致多种慢性疾病。比如:心脑血管疾病、糖尿病、白内障等。

除此之外,糖摄入过多还会降低机体免疫能力,人体对外界细菌的防御能力降低。

而且吃太多糖还会引起儿童龋齿,造成儿童牙齿出现健康问题。

喝什么水更健康?

人体补充水分的最好方式是饮用白开水,成年人在温度适宜不出汗的情况下,每天饮用量建议在1500-1700ml,也就是7到8杯水。

具体喝水时间可以在早晚各来一杯,白天在时间均匀分布,如果遇到大量出汗,也要注意及时补水。

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